Какие соки сохранят молодость?

ifong_shutterstock

Ученые утверждают, что некоторые напитки могут заметно помочь замедлить процесс старения. Почему? Ответ очень прост - подобный эффект возникает из-за антиоксидантов, которые входят в их состав. Речь о витаминах С, А, Е, селене и цинке, микроэлементах, аминокислотах и прочих замечательных веществах, необходимых здоровому организму. Исследователи из Университета Калифорнии протестировали различные соки и составили список тех, которые имеют самое большое количество антиоксидантов и которые помогают остановить процессы старения.

Самые полезные соки: гранатовый

В дополнение к вышеупомянутым антиоксидантами, этот сок богат кальцием, магнием, железом и калием. Гранатовый сок полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, оказывает положительное влияние на суставы, кожу, волосы, кровь и нервную систему.

Фруктовые свежевыжатые соки: краткий ликбез

Самые полезные соки: черничный

Лучший напиток для тех, которые страдают от диабета и заболеваний десен. Кроме того, черничный сок оказывает положительное влияние на микрофлору кишечника, улучшает зрение, останавливает процессы появления морщин.

Соки от старения: виноградный

В дополнение к антиоксидантов, этот сок также богат различными витаминами, а они, в свою очередь, положительно влияют на кожу, волосы и ногти. Виноградный сок является хорошим средством для профилактики инфекционных заболеваний. Также рекомендуется для избавления от сердечно-сосудистых заболеваний и дегенеративных заболеваний суставов.

Соки от старения: яблочный

Рекомендуется для пациентов с атеросклерозом, а также болезнями печени, мочевого пузыря и почек. Этот сок улучшает работу кишечника и помогает организму выводить токсины и свободные радикалы. Кроме того, яблочный сок помогает восстановиться после сильной физической нагрузки.

Овощные свежевыжатые соки: краткий ликбез

Соки от старения: вишневый

Вишневый сок защищает глаза и зубы, оказывает положительное влияние на производство гемоглобина в крови, рекомендуется для пациентов с инфекциями мочевого пузыря. Кроме того, он оказывает положительное влияние на функции головного мозга и улучшает память.